【男性情趣】蓓蕾糖衣．蕾絲交疊連身睡衣-?井優羽

5月 07, 2019

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108學年度大學甄選入學招生管道3月開始報名，繁星推薦和個人申請合計約7.1萬名額，比107學年度略減，各校系參採學測成績上限也由5科改為至多4科。108學年度學科能力測驗日前公布成績，學測成績可用來參加大學甄選入學（繁星推薦和個人申請）招生，根據大學招生委員會聯合會決議，108學年起，學測首度由5科必考改自由選考，繁星推薦及個人申請校系採計學測至多4科（5選4）。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 大學甄選入學委員會表示，108學年度繁星推薦招生共66校、提供1萬6371個名額，個人申請有68校、提供5萬4978個名額，兩個管道的名額都比107學年度略減，合計7萬1349個名額。繁星推薦共8類學群，在校成績符合大學校系規定者，可由就讀高中於3月11日到3月12日報名，同一名學生僅限推薦至1所大學的1個學群，3月18日公布第1類到第7類學群錄取名單及第8類學群（醫學系）第1階段篩選結果，4月10日到4月28日間進行第8類第2階段指定項目甄試，各校系須在5月6日前公布第8類錄取名單。個人申請部分，將於3月20日到3月21日辦理報名，考生最多可填6個志願，3月27日公布第1階段篩選結果，4月10日到4月28日進行第2階段指定項目甄試，各校必須在5月6日前公布錄取名單，錄取生則於5月9日到5月10日登記就讀志願序，5月16日公布最後統一分發結果。甄選委員會指出，各校系至多參採學測4科，並可將部分科目組合，作為繁星推薦管道的分發比序或個人申請的倍率篩選項目，當遇到同級分人數過多需要進行超額篩選時，各校系可將參採科目的級分總和作為同級分超額篩選項目。108學年度大學甄選入學招生管道3月開始報名，繁星推薦和個人申請合計約7.1萬名額，比107學年度略減，各校系參採學測成績上限也由5科改為至多4科。圖／聯合報系資料照片分享 facebook

工作導致肥胖？這招氣功最助消化

匯流新聞網林風／台北報導

英國布里斯托爾大學（University of Bristol）研究指出，上班族邊吃飯邊工作會導致肥胖！養生專家白雁呼籲，飲食習慣不好，每吃進一餐，我們的消化代謝力就被破壞一次。

最新研究發現，吃飯配電腦，會使飽足感下降，進而攝取更多熱量。且會比專心吃飯的人熱量高出10%，到下一餐會誤以為自己上一餐吃的少，結果又多攝取25% 的熱量。

不專心吃飯，影響全身的代謝

現代人因為忙碌很難好好吃飯，尤其上班族吃飯時不是一邊用電腦趕工作、就是一邊滑手機回工作訊息。白雁指出，吃飯時你的頭腦還在轉，氣血就調動在上頭，下不來胃部，胃血不足消化速度就慢，消化只達到平常的1/10，身體自然是攝取不到熱量跟營養。

因為沒有確實吸收到熱量與養份，東西吞進胃裡後也沒有感覺，沒有飽足感就會越吃越多。加上如果平常沒有運動習慣，吃進去的食物，就容易轉化成脂肪積在身上造成肥胖。

此外，長久下來會破壞胃腸健康，帶來各種胃病，還會影響新陳代謝順暢，積在身上的廢物與毒素越來越多，帶來內分泌困擾，危害人體健康。更嚴重者，罹患各種癌症風險更是大增，包括膽道癌、胰臟癌、攝護腺癌等都與肥胖有關。

世衛組織癌症研究指出，亞洲人BMI不超過23才是健康體重的標準；如果BMI超過25就為肥胖。世界衛生組織更指出，造成癌症死亡的因素，除了菸酒，就是肥胖和運動量不足，許多癌症患者的BMI（身體質量指數）都超標，且體脂肪比率過高。

在家就能練，才會持久成習慣

練氣功調養身體，是從根源調理改善我們的體質，從內而外煥然一新帶來健康。體質平和，就不容易發胖，能把吃進去的營養轉化成能量消耗，體重自然正常。

忙碌上班族的運動習慣，往往三分鐘熱度而無法持久。很多跟著白雁學習氣功的學員都提到，以往運動總是不能持久，一忙就有藉口放棄運動，但是在家就能做的氣功運動，不需要找大場地，也不用特意找伴，反而一練成習慣。紛紛表示，沒想到運動也能這麼簡單方便又有效。

※「涮腰法」小功法

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不當吃貨了，為何虛胖甩不掉？

肥胖除了伴隨心血管、內分泌、營養代謝方面的疾病，也會使罹癌風險大增，包括食道癌、大腸直腸癌、胰臟癌、腎臟癌、子宮內膜癌、攝護腺癌及乳癌等。

萬惡腰內肉，拍腹就能消

小腹一凸，腰圍變粗，除了內藏許多脂肪外，也經常是氣血瘀堵、毒素堆積的地方，很多婦科、慢性病甚至腫瘤，都發生在肚子上下這一圈。

照片來源：白雁氣功提供

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