【教您如何在床上加分】秘密空間！蕾絲開襠丁字褲(紫)-初美沙希

5月 07, 2019

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南山高中李吟娸（左）上籃得分。記者余承翰／攝影分享 facebook 107學年度最新賽況及新聞報導決賽前被賦予不熟悉的控球後衛角色，南山高中女籃隊三年級後衛李吟娸高中生涯最後兩戰卻成功組織球隊，昨天女甲級冠軍戰不但傳出十助攻還攻下十九分，包括終場前十八秒的關鍵打板進球，率隊以六十五比六十一阻斷永仁高中的不敗之身，相隔十九年再度摘冠。南山高中陳靳豫萱（左）上籃得分。記者余承翰／攝影分享 facebook 南山女籃八十八學年首度摘冠後解散，「二代艦」一○四學年才重新組軍，昨天打下去年錯過的冠軍，教頭李陸臻大呼感動，她說：「球員真的很棒，她們聽話，團結，這就是學生籃球的本質。」她也將這座隊史第二冠獻給八強賽前辭世的創隊老教頭郭輝。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 南山高中以65比61擊敗永仁高中奪得冠軍，南山高中教練李陸臻賽後剪下籃網。記者余承翰／攝影分享 facebook 摘下冠軍賽ＭＶＰ的李吟娸也將冠軍和榮譽歸功團隊，她更透露，去年暑假Ｕ十八亞青賽被賦予控球任務，「煎熬」了兩個多月，但跟著助理教練劉君儀自主晨操吸取許多經驗，亞青教頭廖哲億又是後衛出身，讓她變速、跑位都有很大收穫。蔡英文總統（右三）昨天在教育部長潘文忠（左一）陪同下，現身HBL冠軍賽體驗學生籃球魅力。記者余承翰／攝影分享 facebook 李吟娸表現連昨天蒞臨的蔡英文總統都印象深刻，賽後到休息室和新科冠軍隊伍見面，劈頭就問「七號在哪裡」。南山女籃欣喜迎接隊史第2冠。記者余承翰／攝影分享 facebook 南山原本主控楊秀琴決賽前一周左膝十字韌帶受傷，昨天冠軍戰只能全程坐在場下，但隊友帶著「幫秀琴一起拚」的心情打下金盃，她笑得比誰都開心，賽後被隊友拋到空中慶祝。永仁前鋒林佳蓉（右）轟下全場最高28分，卻無緣助隊奪冠。記者余承翰／攝影分享 facebook 永仁全勝戰績斷在最後一戰，全隊都哭成淚人兒，但教頭時超傑認為「最美的一仗已經打過」，結局雖不完美，所有球員在他心中已是冠軍成員。

風水諮商師的好運收納術：只留這種東西就能提升運氣

【早安健康／種市勝覺（風水師、密宗風水諮商師）】以「能讓現在的我感到幸福」作為判斷物品去留的標準

現在，你已經做好了丟東西的心理準備，下一步便是學習如何丟掉東西以提升運氣。

到底哪些東西要丟、哪些要留下來，很多人會卡在這一關。「我實在不知道該扔掉哪些東西⋯⋯」於是，就停在這一步了。

其實你根本不用擔心，只要用一個標準來判斷就好了：對現在的你而言，這樣東西到底需不需要？

在判斷該不該丟掉某件物品時，如果你想著「這個還能用，就留下來吧」，那就麻煩了。

要是以「還能用／不能用」作為判斷標準，由於幾乎所有物品都還可以用，你的東西絲毫不會減少。

講得極端一點，無論是你學生時期的制服，或是你幾年前買的已經退流行的衣服，都還是能穿，但重點是：你「現在」需要嗎？

判斷物品的去留時，只須將重點放在眼前這一刻。如此一來，你便能一眼看出這樣東西的重要性。

請你以現在這一刻為重—把家整理成「現在」可以讓你感到舒適的狀態，讓「現在」的你心情愉快。請以這個標準，判斷一件物品該丟掉，或是留下來。

如果你因為「哪天可能會用到」，為了不確定的將來，而在家裡堆了許多不需要的東西，便是在犧牲你的「現在」。

密宗重視的是「讓現在這一刻幸福」。只留下能讓現在的自己感到幸福的東西—請抱著這種心態決定物品的去留吧。

將整理範圍內的物品「全部拿出來」

我的朋友整理士小松易認為整理和整頓並不相同。他主張，收拾物品的第一個步驟是「整理」，第二個則是「整頓」。

•步驟1：整理將物品分為「需要」和「不需要」兩大類，丟掉不需要的東西，只留下需要的。
•步驟2：整頓將需要的物品擺放整齊，方便取用。

以整理五斗櫃為例，關鍵在於一口氣將抽屜裡的所有東西都拿出來。

大部分人會先打開抽屜，尋找有沒有不需要的東西，找到後一個一個挑出來丟掉。接著，再將剩下那些需要的物品排整齊。

這樣做看不太出來整理前後的差異，經常讓人覺得「好像有整理，又好像沒整理」。之所以會有這種感覺，是因為「找到不需要的東西後，再一個一個挑出來」這樣的做法本身是有問題的。

如果希望看起來和感覺起來都清爽無比，祕訣就是將抽屜裡的東西狠狠地一口氣全部拿出來。

如此一來，抽屜便會完全淨空，你可以親眼看到裡頭什麼都沒有的狀態。這也是其中一項優點。讓抽屜從亂七八糟的狀態歸零，回到空無一物之後，你就能為這片空間塑造全新的印象。

除了五斗櫃，整理更衣室、辦公桌、倉庫等區域時，一樣可以運用這個方法。只要可以一口氣將裡面的東西都拿出來，你就能輕鬆區分需要和不需要的物品，然後將空間整理得清爽無比。

接下來要做的，就是建立一套明確的規則，決定這些東西該放到哪裡。

東西之所以散落各處，最大的原因就是你沒有將物品歸位，到處亂放。因此，如果可以明確規定物品的擺放處—給每樣東西一個「地址」，並貼上標籤，讓地址清楚可見，就能獲得良好的效果。

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本文摘自《好情緒‧空間整理術》／種市勝覺（風水師、密宗風水諮商師）／方智

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