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農委會主秘張致盛今天表示，農委會對於中國時報惡意抹黑報導表達強烈抗議，呼籲中時道歉並停止散播這種不實訊息，否則農委會將採取法律行動。張致盛傍晚特地出面就媒體報導農委會養網軍，做出以上回應，強調如果不就不實資訊做處理，農民會受害。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 他表示，中國時報今天以『獨家！抓到了，農委會前2年就砸數千萬養網軍』的報導，誣指農委會養網軍，雖然標題後來修正成「獨家 >>藍委：農委會前2年就砸數千萬養網軍」，內容還是錯誤不實的。他強調，農委會只是回應、澄清及做政策行銷，希望一切不實資訊到此為止，否則農委會將採取法律行動。稍早，農委會主委陳吉仲則是回應會提告，但是沒有做進一步說明。張致盛說明，中時報導引用國民黨籍立委陳宜民提供照片，據以指稱「抓包」到農委會前年就砸千萬養網軍，那張照片根本就是農委會日前提供給陳宜民的「106年新農業政策多元傳播」採購案的徵求文件內容，當年決標金額為新台幣1160萬元。他並說，內容包含請投標廠商規劃網路媒體專案企劃或網路廣告執行、社群媒體廣告刊登與素材製作，以及影音平台素材製作與刊登手機廣告等，以其中的網路媒體專案企劃為例，當年執行的項目是「學校午餐四章1Q、捕蜂捉蛇、農藥減半」等專題。他重申，近年網路媒體興起，社群媒體與手機成為政策溝通重要場域，105年底開始注意到此趨勢，並決定調整政策宣導方式，所以有了以上年度迄今的因應作為，108年則是比較聚焦在處理假訊息上。他回應，關於國民黨籍立委曾銘宗關切，破除假訊息的標案工作項目有「非廣告形式的宣傳」，認為那是養網軍，那是因為像PTT等文字型的網路論壇無法刊登廣告，所以必須由小編以農委會名義上網，以文字提供正確訊息，也絕不是網軍�



 起床時空腹喝杯溫開水 助排便


由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。

便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。

便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。

賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。

另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。

賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。









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