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5月 08, 2019

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【撰文＝編輯部】分享 facebook 隨著現代人的生活步調加速，慢慢地我們開始得從「營養健康」與「方便快速」之間做選擇。即使偶爾忙裡偷閒能夠到市場採買，等到真的想起來要下廚，這些原本新鮮的蔬果可能早就都發黃軟爛。為了因應烹飪的方便性與蔬果保存問題的「冷凍蔬菜」就這樣問世了！但可能有人認為，經過處理後的冷凍蔬菜感覺好像比較不營養！但這是真的嗎？冷凍蔬菜營養價值可能更高一般市售冷凍蔬菜，在蔬果採收進廠後便會經過選別、清洗等加工處理，而其中最為關鍵的加工技術便是「殺菁」。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 蔬果本身存在天然的酵素，例如：多酚氧化酶（使蔬果氧化褐變）、果膠酶（使蔬果組織軟化）等，這些酵素在蔬果冷凍或冷藏的過程中仍然會持續作用，進而導致蔬果中營養流失與色澤質地的改變。而「殺菁」的原理便是透過加熱的方式破壞酵素的活性，以達到保存的效果。在殺菁完成後配合「急速冷凍」，更能使得蔬果中營養成分能被有效保留下來。然而，相較部分市售蔬果可能因為儲運時間較長或賣相等因素考量，會在蔬果未完全成熟前就提前採收，雖然蔬果在採摘後仍會繼續熟成，但還是很難達到在枝幹上完整成熟的營養價值。更不用説從市場採買回家冷藏到軟腐的不新鮮蔬果，與急速冷凍的成熟蔬果相比，其營養價值可能還不如冷凍的更好。二段式「殺菁」技術讓口感更升級！殺菁與急速冷凍技術的結合解決了營養流失的問題，但在傳統的殺菁技術中常以「一段式」的熱處理方式來避免蔬果營養流失，卻也同時容易使得蔬果組織軟化，影響口感。為了解決同時要保留營養又不犧牲口感的問題，因此後來又衍生了「二段式殺菁」的技術，顧名思義就是「分段式的殺菁」，先以中溫（50～70℃）預煮，使蔬果中的「果膠酯酶（果膠酶的一種）」活化並分解蔬果的果膠分子，使被分解的果膠分子與鈣離子重新結合形成穩定的組織結構，讓蔬果的質地先變得脆硬，再利用高溫（90℃以上）溫度進行烹煮，破壞蔬果中酵素，使蔬果的營養成分可以不被破壞而有效保留下來，搭配均勻的急速冷凍後，讓冷凍蔬菜在保有營養的同時，口感也更為升級！不是所有蔬菜都適合冷凍處理但目前市售的冷凍蔬菜種類並不多，最常見的就是常用在濃湯或炒飯的三色蔬菜（豌豆、玉米、紅蘿蔔），無法迎合所有消費者口味喜好，主要原因是因為並非所有的蔬菜都適合用來做冷凍蔬菜。一般以口感質地較為堅硬、不易水分流失，且需要長時間烹煮才能熟透的蔬菜為主要加工對象。故可以知道若想透過殺菁的方式來保存蔬菜，選擇適合的蔬菜也是重要的關鍵！在家也能輕鬆做冷凍蔬菜隨著加工技術的進展，讓這些冷凍蔬菜能在保有食材口感質地的同時，也將應有的營養價值有效的保留下來。但在家中又要如何簡單的加工保存這些蔬菜呢？其實一般透過滾水川燙或簡單清炒的方式便可以輕鬆達到「殺菁」的基本效果，但要注意的是在密封冷凍前要盡可能瀝乾水份，因為殘留過多的水份在冷凍時候會產生冰晶，而冰晶就會破壞蔬菜的組織，進而導致這些蔬菜在退冰烹飪的時候口感不良或是變得軟爛。不過即使學會了簡易的殺菁技術來保存蔬菜，還是要提醒各位這並不會讓蔬菜的賞味期限變成「永遠」，都將蔬菜冷凍處理也不會讓你冰箱裡的蔬菜消失，儘早趁新鮮吃掉它才會！【延伸閱讀】 ●回不去的冷凍食品，想方便但不隨便，可以怎麼做？ ●冷凍蔬菜營養又安全？ ●冷凍食品如何保持風味？秘密在冷凍速度！

致災豪雨轟台數千戶電力搶修中

0823熱帶性低氣壓帶來龐大雨量，轟炸南台灣，造成多處災情。據災害應變中心統計，仍有數千戶停電，待水退後可修復。另外，中央災害應變中心也評估，這波熱帶低壓移動緩慢，雨勢可能持續到明天，且26日恐再有新一波雨勢，預計要等到9月初，才會恢復較為穩定的天氣型態。

據中央災害應變中心24日午間工作會報，統計0823熱帶性低氣壓帶來的致災性豪雨，總計撤離人數4,774人，另外也有7艘船舶擱淺，但人員已全數救出，目前嚴密監控擱淺船舶狀況，避免發生漏油。在積淹水方面，仍有472處水勢尚未退去，目前已調度抽水機因應，主要集中在雲林縣、嘉義縣、高雄市及台南市。

而在民生部分，包括自來水、天然氣、市話供應正常，不過在電力供應上，仍有9千戶停電有待修復。經濟部次長曾文生說：『(原音)電力部分目前台電公司已經完成了整個就地待命的工作，只要水退，大概預計3到4個小時內可以完成復電。』

交通部分，中央災害應變中心指出，航空方面，僅有8個國內航班取消，海運也停駛8條國內航線，陸運部分，高鐵、台鐵正常運作，僅有台鐵新營到林鳳營段，因豪雨影響，改採公車接駁；在高速公路方面，主幹道不受影響。

至於對產業的影響，經濟部長沈榮津本日受訪表示，工業區、科學園區目前皆沒有災情傳出。

中央災害應變中心呼籲，地方政府跟民眾要保持高度警戒，尤其這個週末假日，民眾出遊應避免前往土石流警戒區域，另外，氣象局表示，這波熱帶低壓移動速度緩慢，將持續到明天，且26日後還可能有第二波強降雨，須特別留意。

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